今夜も 寝る前に50mlの水分摂取して蒸しタオルしてチッチして。蒸しタオルはさくらちゃんの「ふぅぅー」と気持良さそな可愛い声が聞ける特典付きだし次の朝の目覚めが良く明らかに結果が出るので積極的にやらせて頂きます❤️生活のリズムば以前と違うけど、その今の生活が普通になるようにゆっくりと少しずつリズムを作って行きたいと思います。