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さくぴーご飯

今日はヤゲン軟骨

ヤゲン軟骨は豚肉などに比べると
カロリーは三分の一位と低いです。

ヤゲン軟骨だけをメインとする場合
お肉は20％増し
オイルやカロリーの高い穀物など
トッピング量を多くしています。

なので、いつもより
全体の量が多くなっちゃいます。

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