ルクエ
お友達がオーブンで焼くより
ルクエでチンが早いよって
教えてくれたから
早速作ってみたよ。
★豚モモ
いつもにお肉は最初に煮こぼして
アクと油を取ってます
★人参・インゲン・サツマイモ
柔らかく茹でてます。
★マッシュルーム・おかひじき・カブ
上記に米粉・鶉卵・ターメリック
を入れて混ぜて
ルクエで５分チンで出来上がり。
食べる時に、ラディッシュとスプラウト
月見草油を。
ルクエでチンが早いよって
教えてくれたから
早速作ってみたよ。
★豚モモ
いつもにお肉は最初に煮こぼして
アクと油を取ってます
★人参・インゲン・サツマイモ
柔らかく茹でてます。
★マッシュルーム・おかひじき・カブ
上記に米粉・鶉卵・ターメリック
を入れて混ぜて
ルクエで５分チンで出来上がり。
食べる時に、ラディッシュとスプラウト
月見草油を。