39 la foundation

今夜の食卓

さくらちゃんたちの金目鯛
頭だけ私達が頂いて
金目鯛の兜煮
鶏の塩麹唐揚げ
お野菜とカニカマの煮浸し。
カニカマ初めて揚げたけど
おいちーのね😆

金目鯛

金目鯛を鰹出汁で茹でました。
茹で汁にも旨みたくさんで
身はもちろんのこと
さくP大好きなスープなのです❤️
とにかく今はさくらちゃんに、食べる環境も楽しんでもらえるように、食べたいと思ってもらえるように、整えることを大事にしたいです。
しっかりと食べることが大事
「食べることは、生きること」改めて感じました😋

ケーキ

お買い物は3日～4日に一度
順番制にしています。
今日は主が当番
ケーキも買ってきてくれました😆

お散歩も順番制だから
主とお外で一緒に歩くことはありません。
先々週は一度、さくらちゃんの病院に一緒にいったけれど
その時だけ
それ以外はこちらも一人で行くようにしています。

5月一番気持ち良い季節
来年は家族みんなでお散歩いけますように🙏

さくPちゃんたちは
小さい頃から生活習慣としてアロマがあります。

お家で過ごす時間が多い今
アロマディフューザーを使った芳香浴。
「今日はどのアロマを入れようかな？」
アロマディフューザーに入れる
アロマを選ぶ、その作業も息抜きの一つ❤️
いつもの空間が優しくも爽やかにも
彩られて、同時に今の世の中の
不安などによる
ココロとカラダのバランスを整えてくれます😋
虫除けスプレーも作るので
合わせてアロマ精油を追加しました。
今回はさくらちゃんが好きなウッディ系も😋
体調を立て直し中の
さくらちゃんへの効果も期待して
さくらちゃんの枕元で毎日シューシューしています😃

ハツモノ

家族皆んなで
ハツモノ「スイカ」頂きました❤️
めちゃくちゃ甘くてジューシーでしたぁ🙌
さくらちゃん喜んでたから
ずっーと皆んな笑いながら
頂きました😆

お家チャリ活

やっぱりお家だと
イントラさんや生徒さんが居ないからか？
失速するわぁ～💦
消費カロリーがぜんぜん上がらず💦
でも、滝汗は気持ち良い😋

プログラムの最後の曲は
This is me - (from The Greatest Showman)
何度聴いても素晴らしい😋

朝ご飯

いつものトースト
今日は卵スプレッドをパパが
作ってくれて
トーストにたっぷり乗せて
美味しかったです。
ヨーグルトには友が作ってくれた
「キヨミみかんマーマレード」を添えて😋
香り爽やかで朝食ヨーグルトにぴったりで朝から幸せ❤️

卵スプレッド美味しかったから
覚書
・茹で卵・キュウリ・いぶりがっこ・カッテージチーズ・マヨ・塩・黒胡椒